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安庆论坛»论坛 › 互动安庆 › 安庆专区 › 每天步数两万步左右，结果胯骨疼，是不是步数多了 ...
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[专区杂谈] 每天步数两万步左右，结果胯骨疼，是不是步数多了

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 楼主| 梦尽迁 发表于 2022-7-19 11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
才三十，每天步数两万步左右，结果胯骨疼。我的身体是不是有点虚？今天第四天，不是肌肉，是骨头疼！20000步是不是太多了，把关节都磨损了？
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加减乘除2196 发表于 2022-7-19 12:06 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
哈哈哈哈哈哈哈
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夏天不热 发表于 2022-7-19 12:42 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
坚持坚持再坚持！
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裴小宝他爸 发表于 2022-7-19 12:52 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
为啥走这么多步
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艳yan艳 发表于 2022-7-19 13:45 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
为啥走这么多步
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佳宝 发表于 2022-7-19 15:14 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
每天七八千不就够了
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安之心 发表于 2022-7-19 15:14 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
每天七八千步就够了。
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xinbing2004 发表于 2022-7-19 15:34 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
5公里10000步左右，足够了。你20000步岂不走10公里啊，有必要吗？
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平淡我最真 发表于 2022-7-19 15:39 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
量力而行，不要播斗地主锻炼。
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小小12 发表于 2022-7-19 16:02 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
运动要适量。
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子恒13865188 发表于 2022-7-19 16:03 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
坚持坚持再坚持！
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人间仙境 发表于 2022-7-19 16:05 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
要量力而行
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隔壁王大爷 发表于 2022-7-19 16:10 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自贵州
再多走2万路就不疼了，直接去医院躺着
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Y妞妞 发表于 2022-7-19 16:48 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
要注意身体。
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1380556405 发表于 2022-7-19 17:37 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
每天七八千步就够了。
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尘客 发表于 2022-7-19 17:44 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
20000步有十公里唉
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张欣玥 发表于 2022-7-19 18:58 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
每天七八千不就够了
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张欣玥 发表于 2022-7-19 18:59 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
每天七八千步就够了。
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张欣玥 发表于 2022-7-19 18:59 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
要注意身体。
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张欣玥 发表于 2022-7-19 18:59 来自安庆论坛APP | 显示全部楼层 | 来自安徽
20000步有十公里唉
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