孕期水果之大忌

2018-7-24 16:59
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孕期水果之大忌
怀孕是女人一生中的大事,孕期的饮食更要格外注意,有些食物正常人吃了无害,但孕妇吃了有害,严重者还会导致流产。虽然孕妇常吃水果能补充多种营养,但以下5种水果孕妇要忌吃。
1. 孕妇不能吃山楂山楂很多孕妇在孕期会出现食欲不振的现象,而山楂酸甜可口,有健脾开胃的作用,所以,一些准妈妈会选择吃山楂来开胃,但这样做有可能会伤害胎宝宝的发育。山楂有活血化瘀的功效,会增加子宫平滑肌的兴奋性,容易导致流产。所以,孕妇要忌吃糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。
2. 柿子 柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
3. 木瓜 木瓜中含有大量的维生素和多种氨基酸,有美容养颜、抗菌消炎的功效。但是,木瓜性寒,身体虚弱、脾胃不好者食用后,容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妇食用木瓜,极易引起子宫收缩,大量食用甚至会导致流产。
4. 桂圆 桂圆也是孕妇忌吃的水果之一,桂圆性热,有活血的作用,如果大量食用,容易导致胎动频繁,甚至导致流产,这一点孕早期的准妈妈要特别注意。榴莲榴莲榴莲营养丰富,有很高的食用价值,但榴莲性热,有活血的功效,孕妇不宜食用。另外,榴莲的含糖量很高,容易导致血糖升高和便秘现象,所以,患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。
5. 甘蔗 甘蔗富含维生素、蛋白质、有机酸、钙等营养物质,孕早期食用有预防便秘的效果。但是,甘蔗含糖量很高,患有妊娠性糖尿病的准妈妈不宜食用,容易导致血糖会迅速升高,不利于控制病情,给孕妇和胎儿的健康带来不利影响。所以,孕期尽量少吃或者不吃甘蔗。
孕期是一个特殊时期,准妈妈们要多了解一些孕期的饮食禁忌,不宜吃的的食物尽量不要吃,以免伤害胎宝宝的健康。





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茶人世家 2018-7-26 20:27
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妈妈乐园

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